생리통

정의 및 증상

생리통은 여성의 50% 이상이 경험하는 가장 흔한 질환으로 월경이 시작되기 전이나 진행 도중 또는 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말하며 유방이 팽창하거나 속이 메슥거리고, 구토, 설사, 변비, 소화불량 등의 전신 증상을 동반하기도 합니다. 대부분 그 통증을 참을만하여 일상생활에 지장을 주지 않습니다만, 약 10% 정도는 정상적인 사회생활이 어려울 정도로 어려움을 겪고 생리주기가 다가오는 것을 두려워하게 됩니다.

원인 및 분류

생리통은 골반 안에 별 다른 병이 없이 생기는 원발성(1차성) 생리통과 골반 안에 1차적으로 어떤 병이 생겨서 이 병으로 인해 생리통을 일으키는 것을 속발성(2차성) 생리통으로 구분할 수 있습니다. 일반적으로 월경 초기에 1, 2일 정도 발생하는 생리통은 원발성인 경우가 대부분이고, 월경 기간 내내 생리통이 있는 경우 속발성일 가능성이 많습니다.

생리통의 원인 질환

속발성 생리통 : 자궁경부 협착, 자궁 기형, 자궁선근증, 자궁내막증, 자궁내막증후군

비주기적 생리통 : 유착, 자궁내막 증식증, 난관 난소염, 난소잔재증후군, 골반울혈, 난소종양, 골반이완

주기적 생리통 : 잔궁내막증후군 선종

한방적 생리통의 원인

한습저체(寒濕低滯) : 생리전이나 생리기간 중 비를 맞고 오래 걸어 다니거나, 물속에서 오래 수영을 하거나 또는 습지나 콘크리트바닥에 장시간 앉아 있거나, 아이스크림이나 찬 과일을 많이 먹어서 생기는 증상입니다. 주요증상은 생리시작과 동시에 아랫배가 차갑고 송곳으로 찌르는 것 같은 통증이 오며 창자가 꼬이는 것 같고 허리나 등까지도 저리고 아픈 증상이 나타납니다. 이때는 생리량이 적고 색이 탁하며 덩어리도 나올 수 있습니다. 월경이 상쾌하지 않고 주로 따뜻한 것을 찾게 됩니다.

기혈허약(氣血虛弱) : 선천적으로 체질이 약하여 기운이 부족한 사람이거나 수술 후유증이나 중병을 앓아 피가 부족한 경우 생리가 정상적으로 이루어 지지 않는 경우입니다.

기체어혈(氣滯瘀血) : 평소 생리 중에 위생이 청결하지 못했거나, 심한 운동을 했거나, 극심한 스트레스로 인해 기운이 정체되어 월경배출이 곤란해져서 통증이 나타나게 되는 경우입니다.

치료

생리통은 여성 건강에 좋지 않을뿐더러 불임이나 유산의 원인이 될 수도 있습니다. 또한 일반적인 원인 이외에도 여러 질환이 원인이 될 수 있고, 이때에 원인을 제거해주면 생리통 또한 사라지기 때문에 무엇보다 정확한 진단이 중요합니다.

원인이 같더라도 체질적 특성에 따라 치료 또한 달라야 합니다. 뿐만 아니라 치료과정 중 변화하는 몸의 상태에 따라 다르게 처방하여, 치료하면서 나타날 수 있는 여러 가지 상황을 섬세하게 조절해 줌으로써 신체적, 정신적으로 최적의 상태를 유지하도록 해야 합니다. 일반적으로 원인에 따라 기가 울체된 것을 풀어주거나, 어혈을 풀거나, 몸을 따뜻하게 하여 찬 기운을 몰아내거나, 허한 것을 보해주는 방법으로 치료하게 됩니다. 한약의 효능을 돕는 침치료와 아랫배가 차가운 경우에는 뜸치료를, 허해서 발생한 경우에는 자하거약침을 병행하면 치료효과가 더욱 상승하게 됩니다.

생리통 예방법

생리 전에는 아랫배를 따뜻하게 보온할 수 있는 옷을 입습니다. 단 너무 타이트한 것은 좋지 않습니다.

생리 중에는 위생을 철저히 합니다. 생리중 성생활은 금물입니다.

적당한 운동이나 요가, 단전호흡 등을 통해서 정신적 긴장감을 해소하도록 하는 것이 좋습니다.

생리 중에는 가능한 충분한 유식과 안정을 취하는 것이 좋습니다.

차고 냉한 환경에 오랜 기간 노출하지 않아야 합니다.

찬물샤워나 수영을 삼가는 것이 좋습니다.

아이스크림, 빙과류 등의 찬 음식, 냉장상태에서의 과일 등은 피해야 합니다.

쑥뜸이나 따뜻한 팩 등으로 아랫배를 따뜻하게 해 주는 것이 좋으며, 반신욕, 좌훈 등도 도움이 됩니다.

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